PS_ Co z wiedzą o zdrowiu?

Jak wynika z raportu Fundacji Dajemy Dzieciom Siłę, Polska znajduje się na drugim miejscu w Europie pod względem samobójstw nieletnich. Według danych Komendy Głównej Policji, na przestrzeni lat 2011-2016 liczba prób samobójczych wzrosła z 248 do 475. Oznacza to, że coraz więcej nastolatków z roku na rok odbiera sobie życie.

Często myśląc o zdrowiu, myślimy tylko o tym fizycznym, bo skoro nic nas nie boli, to jesteśmy zdrowi. Nieliczni z nas mają świadomość, że zdrowie psychiczne jest tak samo ważne jak fizyczne, a może nawet ważniejsze. Raport Najwyższej Izby Kontroli z 2017 roku opublikował dane, że w latach 2014-2016 dzieciom w Polsce “nie zapewniono wystarczającej opieki psychologiczno-pedagogicznej.” Dodatkowo od lat różne raporty i badania psychologów wskazują na przeładowanie dzieci zajęciami i bodźcami. Brakuje czasu na odpoczynek, przetrawienie i przeanalizowanie własnych przeżyć. Często nie wiemy jak się przed tym bronić, jak chronić naszą psychikę przed coraz szybszym i przeładowanym życiem codziennym, jak prowadzić zrównoważone życie.

Społeczeństwo powinno być edukowane w tym temacie. Powinno mieć wiedzę o czynnikach ryzyka, rzeczach, których nie należy lekceważyć. Młodzi ludzie powinni wiedzieć co zrobić w kryzysowych sytuacjach, gdzie zgłosić się z problemem. Psycholog i pedagog powinien być zatrudniony obowiązkowo w każdej szkole. Kolejnym rozwiązaniem może być edukacja dla zdrowia. Każdy nastolatek potrzebuje informacji na temat swojego zdrowia, a zwłaszcza wiedzy o zdrowiu psychicznym. Działania mogą być szerokie, pomysłów może być dużo. Edukowanie np. podczas wydarzenia jakim może być „Tydzień zdrowia” w każdej szkole. Można rozszerzyć zakres materiału lub zastąpić tak ważnym tematem, tematy na już istniejących przedmiotach takich jak biologia, EDB. Może powinniśmy wprowadzić obowiązkowy cykl pogadanek tematycznych na godzinie wychowawczej z psychologiem szkolnym?

Musimy zapewnić profilaktykę zdrowia psychicznego dla nastolatków także wśród ich najbliższych. Dlaczego organizowanych jest dużo warsztatów dla młodych rodziców, ale warsztatów dla rodziców nastolatków jest tak niewiele?

W wielu krajach tworzy się także narodowe programy zapobiegania samobójstwom. W Polsce jest grupa przy Ministerstwie Zdrowia, która zajmuje się tematyką samobójstw. Na razie jednak nie doprowadziła jeszcze do wprowadzenia takiego programu w naszym kraju.

W erze, gdzie depresja jest uznawana za chorobę cywilizacyjną XXI wieku, gdzie nie mamy czasu na odpoczynek, a człowiek otrzymuje tyle nowych informacji jednego dnia, ile człowiek żyjący w średniowieczu przez całe swoje życie, edukacja o zdrowiu, zwłaszcza wśród młodych ludzi, jest niezmiernie ważna. Statystyki mówią same za siebie. Najwyższy czas zastanowić się nad zmianami na najbliższą przyszłość i zacząć działać.